Depression og Taoist Tai Chi™ kunst
Taoist Tai Chi™ kunst hjælper mennesker med depression med at forbedre deres humør og øge deres energi. De slapper af, bliver mere stabile følelsesmæssigt og oplever mindre angst. At træne sammen som en del af et fællesskab hjælper med at opbygge sunde forbindelser i dem selv og med omverdenen. Folk opdager, at de begynder at nyde deres forhold til andre og aktiviteter, som de måske var begyndt at undgå.
Folk, der dyrker Taoist Tai Chi™ kunst, oplever også, at de bliver stærkere, får bedre balance og fleksibilitet og får en vidunderlig følelse af vitalitet, lethed og velbefindende.
Vær stærkere – vær lettere – vær afslappet
Relaterede emner
En persons historie om at komme sig over depression
Mit navn er Kirosa. Jeg blev diagnosticeret med depressiv lidelse, generel angst og panikangst. På det tidspunkt kunne jeg ikke interagere med min familie eller arbejde eller komme ud af huset overhovedet. Jeg sov mange timer.
At deltage i et Taoist Tai Chi™ kunst retreat var et vendepunkt i mit liv. Jeg begyndte at tænke mere positivt, og jeg holdt op med at føle mig så alene. Jeg begyndte at føle mig bedre tilpas i min egen krop og kunne bedre lide mig selv. Det har været en rejse, men med Taoist Tai Chi™ føler jeg, at jeg er et nyt menneske.
Hvad siger deltagere med depression om Taoist Tai Chi™ praksis?
Efter et år med Taoist Tai Chi™ besluttede jeg med lægens godkendelse, at jeg ikke ville tage mere antidepressiv medicin, og at for mig var det at praktisere hans lære min medicin!
– Diane, Canada
Efter min kones død hjalp Taoist Tai Chi™ kunst mig med at håndtere sorgprocessen. Den beroligende, men fokuserede »meditation i bevægelse« var en enorm hjælp til at give mig et formål med livet tilbage.
– Michael, Canada
5 generationer af min familie har kæmpet med både angst og depression. Af hele familien er jeg den eneste, der holder disse ting under kontrol uden medicin.
Ret tidligt i min træning i Taoist Tai Chi™-kunst indså jeg, at Taoist Tai Chi™ praksis gav mig mere energi (og balance). At være afbalanceret i min krop bidrager til at være følelsesmæssigt afbalanceret, at sind og krop er ét.
– Polly, Canada
Kultiver sundhed og velvære med Taoist Tai Chi™ kunst
Den helhedsorienterede tilgang til kroppen, i Taoist Tai Chi™ kunst, har en dybtgående virkning på alle aspekter af vores sundhed og velvære. Sind, krop og ånd bliver dybtgående næret og forvandlet.
Taoist Tai Chi™ praksis involverer et fuldt bevægelsesrepertoire med dybe stræk og kontinuerlige drej af rygsøjlen. Den træner hele fysiologien, herunder muskler, skelet og kredsløb, samt sener, led, bindevæv og organer, hvilket øger styrke, bevægelighed og modstandskraft, uanset vores tilstand. Det er en form for meditation i bevægelse, der har en gennemtrængende og afslappende effekt på nervesystemet og hjernen, reducerer angst, løfter ånden, beroliger og klarer sindet.
Kom og oplev Taoist Tai Chi™ et sted i nærheden af dig.
