Depresjon og Taoist Tai Chi™ arts
Taoist Tai Chi™ arts hjelper mennesker med depresjon, det gjør en lettere til sinns og øker energien. Man slapper av, blir følelsesmessig balansert og opplever mindre angst. Å øve sammen som en del av et fellesskap bidrar til å bygge sunne forbindelser i seg selv og med omverdenen. Folk opplever at de begynner å glede seg over forholdet de har til andre, så vel som aktiviteter som de kanskje har begynt å unngå.
Folk som praktiserer Taoist Tai Chi™ arts merker også at de blir sterkere, har bedre balanse og bevegelighet, og nyter en god følelse av vitalitet, letthet og velvære.
Vær sterkere · Vær lettere · Vær avslappet
Relaterte tekster
En persons historie som kommer seg etter depresjon
Jeg heter Kirosa. Jeg ble diagnostisert med depressiv lidelse, generell angstlidelse og panikklidelse. På den tiden kunne jeg ikke være sammen med familien min eller jobbe eller komme meg ut av huset i det hele tatt. Jeg sov mange timer.
Å delta på et Taoist Tai Chi™-arts retreat var et vendepunkt i livet mitt. Jeg begynte å tenke mer positivt og jeg sluttet å føle meg så alene. Jeg begynte å bli mer komfortabel i min egen kropp og å like meg selv bedre. Det har vært en reise, men med Taoist Tai Chi™ praksis, føler jeg at jeg er en ny person.
Hva sier Tai Chi utøvere med depresjon om Taoist Tai Chi™ praksis?
“Etter et år med Taoist Tai Chi™ praksis, bestemte jeg meg med legens godkjennelse at jeg ikke ønsket å ta flere antidepressiva og at for meg, å praktisere læren hans var min medisin!»
– Diane, Canada
“Etter at min kone døde hjalp Taoist Tai Chi™ meg med å takle sorgprosessen. Den beroligende, men likevel fokuserte “meditasjon i bevegelse” var en enorm hjelp til å gi meg tilbake en hensikt med livet.”
– Michael, Canada
“Min farmor, min far, min bror og noen av hans barn og barnebarn – dvs 5 generasjoner – har slitt med både angst og depresjon. Jeg den eneste i familien som holder disse tingene under kontroll uten medisiner.
Fra ganske tidlig i min Taoist Tai Chi™ arts trening innså jeg at Taoist Tai Chi™ trening ga meg mer energi (og balanse). Å være balansert i kroppen min bidrar til å være følelsesmessig balansert, at sinn og kropp er ett.”
– Polly, Canada
Kultiver helse og velvære med Taoist Tai Chi™ arts
Hele kroppens tilnærming til Taoist Tai Chi™ arts har en dyp effekt på alle aspekter av vår helse og velvære. Sinn, kropp og ånd blir styrket og forvandlet.
Taoist Tai Chi™ praksis innebærer fulle bevegelsesutslag med dyp tøyning og kontinuerlig dreiing av ryggraden. Den trener hele fysiologien inkludert muskel-, skjelett- og sirkulasjonssystemer, samt sener, ledd, bindevev og organer, øker styrke, bevegelighet og motstandskraft, uansett tilstand. Det er en form for meditasjon i bevegelse som har en dyptgående og avslappende effekt på nervesystemet og hjernen, reduserer angst, letter sinnet, beroliger og renser sinnet.
Opplev Taoistisk Tai Chi™ trening på et sted nær deg.
