Forebyggelse af fald og opbygning af modstandsdygtighed med Taoist Tai Chi™ træning
At falde er en normal del af livet, men vi ved alle, at det kan være livsændrende begivenheder. Fald kan især have alvorlige konsekvenser for ældre og er en af de hyppigste årsager til indlæggelse på hospitalet og en væsentlig årsag til at man må flytte på plejehjem. Frygten for at falde kan i sig selv påvirke vores liv når begynder at undgå forskellige situationer.
Tai Chi kan forebygge fald, forbedre balance og styrke og øge mobiliteten. Med Taoist Tai Chi™ træning kan du føle dig mere stabil på fødderne, øge din selvtillid, styrke, modstandsdygtighed og udholdenhed. Det hjælper ligeledes med at forbedre kropsholdning og balance og giver dig større bevægelsesfrihed. Med øget fleksibilitet er der mindre chance for, at du får en alvorlig skade, hvis du falder. Derudover oplever mange mennesker, der udøver Taoist Tai Chi™ praksis, en følelse af lethed og velvære.
Vær balanceret · Bevæg dig med selvtillid · Vær aktiv
Hvad siger deltagerne om balance og faldforebyggelse gennem Taoist Tai Chi™ -træning?
Taoist Tai Chi™ kunstarterne fik mig til at holde op med at falde.
– Hazel, USA
Jeg brugte en rollator, da jeg blev introduceret til Taoist Tai Chi™ arts – tre uger senere stod jeg op og deltog i alle bevægelserne.
– Mary, Canada
Uden Taoist Tai Chi™ træning ville jeg ikke kunne gå. Jeg ville være i en kørestol på fuld tid. Jeg blev født med cerebral parese, der påvirker min gang koordination og mit syn. Jeg bruger to krykker og en kørestol til længere afstande.
Taoist Tai Chi™ træning har lært mig virkelig at fokusere og jeg føler mig mere afbalanceret mentalt, fysisk og åndeligt.
– Heather, Ottawa, Canada
Kultiver sundhed og velvære med Taoist Tai Chi™ træning?
Den helhedsorienterede tilgang til kroppen, i Taoist Tai Chi™ kunst, har en dybtgående virkning på alle aspekter af vores sundhed og velvære. Sind, krop og ånd bliver dybtgående næret og forvandlet.
