Osteoporosis y Taoist Tai Chi™ arts
Tanto si le han diagnosticado osteoporosis hace poco como si la padece desde hace años, sabe que esta enfermedad puede causar dolor, aumentar el riesgo de fracturas óseas y problemas con la alineación, el equilibrio y la respiración y la movilidad. Con el paso del tiempo puede afectar a la energía y las ganas de vivir.
En una investigación se ha demostrado que el tai chi ayuda a las personas que padecen osteoporosis. Con la práctica del Tai Chi Taoísta® muchas personas se han dado cuenta de que pueden reducir el dolor, mejorar el equilibrio y moverse con más libertad. La densidad ósea de las personas que lo practican se estabiliza e incluso aumenta, al igual que el peso. Además, las personas que practican las Artes del Tai Chi Taoísta® perciben que tienen más energía y un estado de ligereza y bienestar.
Move Confidently · Be Active · Find Strength
Lecturas relacionadas
La historia de una persona que mejoró su calidad de vida gracias a la práctica de Taoist Tai Chi™
Me llamo Philomena y me diagnosticaron osteoporosis en la columna vertebral en 2014. Creía que estaba perdiendo mi independencia porque la columna estaba tan curvada que tenía un dolor muy intenso y había perdido casi todo el sentido del equilibrio. Me sentía totalmente abatida y tenía miedo. A pesar de esta situación extraña, podía practicar Tai Chi Taoísta® y, poco a poco, el dolor disminuyó. Las Artes del Tai Chi Taoísta® me han enderezado la columna; de hecho, está más recta que antes de sufrir las fracturas en la columna. Si la columna está recta, siento menos dolor y necesito menos analgésicos. Me encanta esta sensación de libertad de movimientos que me da la práctica. Resulta paradójico que, teniendo varias vértebras debilitadas y deformadas, mi cuerpo se sienta fuerte y con energía cuando practico las Artes del Tai Chi Taoísta®. No se trata solo de la práctica diligente de la forma, sino de toda la experiencia inmersiva de desarrollo en la organización, así como la rica herencia de los cantos, que me aportan una ayuda constante para el cuerpo y la mente.
La práctica de Taoist Tai Chi™ mejora la salud ósea
A través de pruebas anecdóticas e investigaciones científicas, sabemos que el Tai Chi es bueno para nuestra salud. Aquí, la Dra. Tedeschini Lalli analiza cómo las artes del Taoist Tai Chi® activan los huesos para aumentar la captación de calcio.
¿Qué dicen practicantes con osteoporosis acerca de la práctica de Taoist Tai Chi™ ?
Como resultado de la práctica de Taoist Tai Chi™ , ahora ya no tengo dolores: ni de cuello, ni de espalda, ni migrañas. Mi postura y mi equilibrio están mejorando en lugar de empeorar. No he perdido altura, incluso soy un poco más alta. Ya no siento que tenga una enfermedad, sino que cada vez me siento mejor, algo que nunca hubiera imaginado.
– Meiko, Canada
A los 73 años, soy más fuerte física, emocional y espiritualmente que cuando empecé con 58 años las artes Taoist Tai Chi™. Los músculos, ligamentos y tendones de mi espalda se han realineado. Ya no necesito medicamentos para la osteoporosis, ya que mi densidad ósea ha aumentado. Mi tobillo derecho, que sufrí un esguince grave a los 17 años, se ha corregido. ¡He crecido 1,9 cm! He mantenido mi peso y mi respiración ha mejorado.
– Daniel, Canada
Hace varios años me hice una densitometría ósea. Los resultados mostraron osteopenia de leve a moderada. En el pasado me habían diagnosticado enfermedad degenerativa del disco, estenosis espinal y escoliosis leve, y sufría un dolor debilitante, por lo que esta densitometría ósea era especialmente importante, ya que indicaba una pérdida ósea que podría conducir a la osteoporosis. Poco después comencé las artes Taoist Tai Chi™
– Rose, Canada
Cultiva la salud y el bienestar con las artes Taoist Tai Chi™
Las artes del Taoist Tai Chi™ se focalizan en todo el cuerpo y tienen un efecto profundo en todos los aspectos de nuestra salud y bienestar. Nutren y transforman la mente, el cuerpo y el espíritu en profundidad.
La práctica del Taoist Tai Chi™ engloba un rango completo de movimientos con estiramientos profundos y giros constantes de la columna vertebral. Ejercita toda la fisiología, incluidos los sistemas muscular, esquelético y circulatorio, así como los tendones, las articulaciones, el tejido conjuntivo y los órganos, y aumenta la fortaleza, la flexibilidad y la resiliencia, independientemente de nuestro estado. Es una forma de meditación en movimiento que penetra y relaja el sistema nervioso y el cerebro, y reduce la ansiedad, alivia el espíritu y calma y despeja la mente.
