Hjertehelse og hjerterehabilitering med Taoist Tai Chi™ arts
Hvis du har fått en hjertediagnose eller nylig har hatt en hjerteoperasjon, kan du føle deg svak, engstelig, kanskje deprimert. Sikkert er det at hjerteproblemer kan ha en dyp innvirkning på din livsglede.
Heldigvis kan mange fortelle at tai chi hjelper folk med å få en bedre hjertehelse, bedre håndtere hjertesykdom, komme seg etter en hjerteoperasjon og leve et mer aktivt liv. Med Taoist Tai Chi™ trening har mange opplevd at energinivået øker, følelsen av stress og engstelse reduseres og den allmenne følelsen av velvære bedres dramatisk. De rent fysiske bevegelsene i treningen styrker det kardiovaskulære systemet, muskulær styrke og sirkulasjon. Slik reduseres risikoen for å utvikle hjerteproblemer, eller man begrenser virkningene av problemer man allerede har. Å trene disse forskjellige kunstartene bidrar til at man kan opprettholde en god hjertehelse.
Folk som trener Taoist Tai Chi™ arts merker også at de har bedre balanse og smidighet – og en bedret mental helse med en sterkere følelse av generell letthet og velvære.
Beveg deg med trygghet · Opplev balanse · Finn styrke
Relaterte tekster
Historier om bedring etter hjerteoperasjon
Video 1: Se hvordan en kvinne brukte Taoist Tai Chi™ art som støtte i rehabiliteringen etter en operasjon. Taoist Tai Chi™ praksis gir henne energi, og de myke bevegelsene bidro i betydelig grad til å myke opp arrvev etter at brystbenet ble åpnet under operasjonen.
Video 2: En mann forteller hvordan Taoist Tai Chi™ arts bidrar til å holde brystkassen åpen, noe som hjalp ham i rehabiliteringen etter en dobbel bypassoperasjon. Han opplevde ingen smerter fra arrvevet og følte seg sterk og motstandsdyktig takket være treningen.
Hva sier utøvere selv om å bli restituert etter hjerteproblemer ved hjelp av Taoist Tai Chi™ praksis?
Vestlig medisin hjalp meg mye etter hjerteinfarktet mitt for 10 år siden, men Taoist Tai Chi™ praksis ga, og fortsetter å gi, et svært viktig bidrag. En av kardiologene ved St. Paul’s Hospital var glad for at jeg praktiserte Tai Chi og sa at jeg burde «gjøre Tai Chi hver dag». En av kollegene hans bemerket at jeg hadde gjenvunnet kreftene raskere enn noen andre som hadde deltatt i sykehusets Healthy Heart Program.
– Bill, Canada
Som hjertetranplantert er jeg svært bevisst på hvor viktig det er å håndtere stress, både fysisk og følelsesmessig. Taoist Tai Chi™ praksis har hjulpet meg svært mye med å håndtere stresset mitt.
– Carrie, Canada
Dyrk helse og velvære med Taoist Tai Chi™ arts
Taoist Tai Chi™ arts helhetlige tilnærming har en dyptgående effekt på alle aspekter av vår helse og vårt velvære. Sinn, kropp og ånd næres og transformeres på en grunnleggende måte.
Taoist Tai Chi™ arts består av dyptvirkende tøyningsøvelser med bevegelse i alle retninger og en stadig dreining av ryggsøylen. Hele kroppen tas i bruk og aktiverer hele fysiologien inkludert muskler, skjelettet og sirkula-sjonssystemet, i tillegg til sener, ledd, bindevev og indre organer.
Denne helhetlige tilnærmingen gjør at øvelsene får en dyp effekt og gir økt styrke, smidighet og utholdenhet, uansett hva du måtte ha av helseutfordringer.
Taoist Tai Chi™ arts er også en form for meditasjon i bevegelse som har en dyp effekt på nervesystemet og hjernen, beroliger og klarner hodet.
Opplev Taoist Tai Chi™-praksis
