Friskt hjärta och hjärtrehabilitering med Taoist Tai Chi™ konstarter
Om du har blivit diagnostiserad med en hjärtsjukdom eller nyligen har genomgått en hjärtoperation kan du känna dig svag, orolig och kanske till och med deprimerad. Hjärtproblem kan verkligen påverka din livsglädje.
Lyckligtvis visar forskning och anekdotiska bevis att tai chi hjälper människor att förbättra sin hjärthälsa, bättre hantera hjärtsjukdomar, återhämta sig från hjärtkirurgi och leva ett fullödigare liv. Med Taoist Tai Chi™ träning har många upptäckt att de får mer energi, minskar stress och ångest och förbättrar sitt humör avsevärt. Dessutom förbättrar de fysiska rörelserna den kardiovaskulära och muskulära styrkan och cirkulationen, vilket minskar risken för att utveckla hjärtproblem och minimerar eventuella problem som kan uppstå. Träning i dessa konstarter ger människor ett sätt att upprätthålla en välfungerande hjärtfunktion.
Personer som tränar Taoist Tai Chi™ konstarter märker också att de får bättre balans och flexibilitet samt en känsla av lätthet och välbefinnande.
Rör dig med självförtroende · Känn balansen · Hitta styrkan
Relaterad läsning
Berättelser om återhämtning från hjärtoperation
Video 1: Lär dig om hur Taoist Tai Chi™ konstarter gav en kvinna modet att genomgå en operation och hur tacksam hon är. Före operationen använde hon den lilla energi hon hade för Taoist Tai Chi™ träning. Operationen gick exceptionellt bra och hon var uppe och gick tidigare och längre än andra i samma situation.
Video 2: Upptäck hur en kvinna använde Taoist Tai Chi™ konstarter för att hjälpa henne att återhämta sig efter sin operation. Taoist Tai Chi™ träning ger henne energi, och de skonsamma rörelserna har hjälpt henne signifikant i läkningen av ärrvävnaden efter bröstbenets delning.
Video 3: En man beskriver hur Taoist Tai Chi™ konstarter håller bröstkorgen öppen, vilket hjälpte honom med återhämtningen efter en dubbel bypass-operation. Han upplevde ingen smärta i ärrvävnaden och han kände sig motståndskraftig tack vare sin träning.
Vad säger utövare som återhämtar sig efter hjärtkirurgi om Taoist Tai Chi™ träning?
Västerländsk medicin hjälpte mig mycket efter min hjärtinfarkt för 10 år sedan, men Taoist Tai Chi™ träningen har bidragit, och fortsätter att bidra, avsevärt. En av kardiologerna på St. Paul’s Hospital var glad över att jag tränade Tai Chi och beordrade mig att ”träna Tai Chi varje dag”. En av hans kollegor observerade att jag återfick min styrka snabbare än någon annan som hade genomgått sjukhusets Health Heart Program.
– Bill, Canada
Som hjärttransplantationspatient är jag mycket medveten om hur viktigt det är att hantera stress, både fysisk och emotionell. Taoist Tai Chi® träning har hjälpt mig mycket att hantera min stress.
– Carrie, Canada
Förbättra hälsan och välbefinnandet med Taoist Tai Chi™ konstarter
Taoist Tai Chi™ konstarters helhetssyn på kroppen har en djupgående effekt på alla aspekter av vår hälsa och vårt välbefinnande. Sinne, kropp och själ får näring och omvandlas på djupet.
Taoist Tai Chi™ konstarter innebär ett fullt rörelseutbud med djupgående stretching och kontinuerlig vridning av ryggraden. Det tränar hela fysiologin, inklusive muskel-, skelett- och cirkulationssystem samt senor, leder, bindväv och organ. Det ökar styrka, flexibilitet och motståndskraft, oavsett hur vi mår.
Det är en form av meditation i rörelse, vilken har en djupgående lugnande effekt på nervsystemet och hjärnan, vilket minskar oro samt lugnar och rensar sinnet.
Upplev Taoist Tai Chi™ träning på en plats nära dig.
