Forza Flessibilità Quiete
Le arti del Taoist Tai Chi™ provengono dalla tradizione taoista, che ci insegna che la salute arriva quando corpo mente e spirito sono un uno. Lavorando su ogni aspetto della persona, questa meditazione in movimento riduce lo stress e ci aiuta a trovare energia, equilibrio e gioia.
Forza
Nella pratica del Taoist Tai Chi™, la forza arriva quando un movimento naturale e morbido penetra e trasforma ogni sistema e parte del corpo, dai muscoli al tessuto connettivo alle ossa. Questa forza è anche mentale ed emotiva. Man mano che diventiamo più resilienti, sperimentiamo meno preoccupazioni e lotte interiori e siamo in grado di affrontare con calma qualsiasi sfida la vita ponga sul nostro cammino.
Flessibilità
La pratica del Taoist Tai Chi™ costruisce l’elasticità di muscoli, tendini e fascia. Questo aiuta il corpo a funzionare in modo naturale e ci permette di muoverci più liberamente. Allo stesso tempo, questa flessibilità si estende alla nostra mente, aiutandoci a sentirci più liberi, più equilibrati e più in armonia con chi ci circonda.
Quiete
Quando forza e flessibilità lavorano più in profondità nel corpo, scopriamo i potenti effetti della meditazione. La quiete cresce e la mente si calma, diventando più chiara e dinamica. Dapprima questa sensazione inizia nella meditazione in movimento della pratica del Taoist Tai Chi™, ma poi si approfondisce fino a penetrare e arricchire tutti gli aspetti della vita.
Le arti del Taoist Tai Chi™ sono un profondo sistema di coltivazione che migliora la salute fisica e mentale in modi concreti e ci porta vitalità e gioia.
Migliora la tua vita
I praticanti scoprono che le loro vite migliorano attraverso la pratica del Taoist Tai Chi™.
La pratica del Taoist Tai Chi™ porta sollievo dal dolore e miglioramento della salute
Gli aspetti meditativi e fisici delle arti del Taoist Tai Chi™ implicano uno stretching profondo con una gamma completa di movimenti e una rotazione continua della colonna vertebrale. Esercitano l’intera fisiologia compresi i sistemi muscolare, scheletrico, nervoso e circolatorio, così come tendini, articolazioni, tessuto connettivo e organi.
Queste arti migliorano la salute generale, dalla preoccupazione, all’ansia e allo stress, dal mal di schiena a problemi più profondi come il dolore cronico, la sclerosi multipla e il morbo di Parkinson. Anche molte persone con condizioni croniche trovano sollievo dal dolore attraverso la pratica delle arti del Taoist Tai Chi™.
Le Arti che Offriamo
Le arti del Taoist Tai Chi™ sono gli insegnamenti del Maestro Moy Lin Shin che continuiamo a tramandare. Questa gentile pratica interna, armonizza l’intero corpo internamente ed esternamente, producendo in tutti, dai principianti ai praticanti esperti, una profonda sensazione di rilassamento .
Creati dal saggio taoista Chen Xiyi, i movimenti del Lok Hup sono noti per la loro elegante rotazione spirale.
Il Xingyi è un’arte interna cinese, radicata nei cinque elementi e nei movimenti degli animali, che esalta rilassamento muscolare e movimenti circolari.
La spada e la sciabola diventano estensioni della colonna vertebrale. La pratica di queste sequenze facilita lo sviluppo della flessibilità della colonna e molto altro.
Mentre la pratica del Taoist Tai Chi™ si concentra sulla “quiete in movimento”, l’enfasi della meditazione taoista è “movimento nella quiete”. La meditazione ci aiuta a calmare la mente lasciando andare i pensieri e gli attaccamenti che causano stress e ansia.
Questo esercizio a due sviluppa forza, sensibilità, velocità e naturalezza di risposta. Push-hands ha il potere di distendere articolazioni rigide e di condizionare muscoli e tendini.
Il chanting è una pratica che migliora equilibrio, allineamento, circolazione e concentrazione. Ristora corpo, mente e spirito ed è aperto a chiunque sia interessato.
"tutte le cose, compreso l'erba e gli alberi, sono morbidi e flessibili nella vita... Un albero che non può piegarsi al vento si romperà."
